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点击图片查看原图培训内容：学习羽毛球基本技术、步法；学习羽毛球基本战术与比赛规则；培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 1、基本技术动作：握拍、正反手发球、高手挥拍、正反手挑球； 2、基本步法：前后场移动步法、前场正反手挑球步法、杀球上网步法、防守步法等； 3、多球训练：发球训练、后场高球训练、吊球训练、正反手挑球训练等； 4、体能训练：往返跑、单脚跳、立卧撑、敏捷训练等。 5、对战比赛
羽毛球一对一提高培训
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详细信息 课程内容：
培训内容：学习羽毛球基本技术、步法；学习羽毛球基本战术与比赛规则；培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 1、基本技术动作：握拍、正反手发球、高手挥拍、正反手挑球； 2、基本步法：前后场移动步法、前场正反手挑球步法、杀球上网步法、防守步法等； 3、多球训练：发球训练、后场高球训练、吊球训练、正反手挑球训练等； 4、体能训练：往返跑、单脚跳、立卧撑、敏捷训练等。 5、对战比赛 |
